КПГ — конечные продукты гликации, это вещества которые формируются в организме при соединении белков и сахара.
Чтобы этого избежать нужно больше антиоксидантов. Это зелень, сырые овощи, еда приготовленная без перегрева, без процесса жарки, без жира.

Простыми словами — что такое Иридоиды.
это вещества в лекарственных растениях и некоторых фруктах, которые обеспечивают здоровье растения. Это та самая горечь в листьях, которая защищает от вредителей, насекомых, грибков, паразитов и т.д. В разных растениях есть разные иридоиды, иногда они встречаются в фруктах. Комбинируя одни иридоиды с другими можно добиться эффекта усиления. Читать далее →